W nowym roku szkolnym kontynuujemy pracę dydaktyczną dotyczącą kształtowania sprawności ruchowej naszych wychowanków, jednocześnie rozwijamy wiedzę na temat prawidłowego odżywiania. Pierwszą akcją promującą w tym roku będzie Jesienny piknik rodzinny, na który serdecznie zapraszamy.
DZIESIĘĆ ZASAD ZDROWEGO ŻYWIENIA, KTÓRYCH POWINNI PRZESTRZEGAĆ RODZICE
- Nie próbuj „przekupywać” dziecka ani w inny sposób zmuszać go do jedzenia
- Świeć dobrym przykładem. Jedz co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie, pij trzy szklanki mleka
- Zadbaj o przyjemną atmosferę w trakcie posiłków
- Zachęcaj dziecko do pomocy w planowaniu i przygotowywaniu posiłków oraz w sprzątaniu
- Wycofaj się, jeśli czas posiłku staje się okazją do próby sił
- Nie martw się, jeśli twoje dziecko dzień po dniu chce jeść to samo. Ten okres minie z biegiem czasu
- Zaakceptuj fakt, że twoje dziecko ma własną osobowość i dlatego może nie lubić pewnych pokarmów
- Nie poddawaj się i ciągle podsuwaj dziecku nowe potrawy
- Jako rodzic jesteś odpowiedzialny za to: kiedy i co jecie
- Jeśli twoje dziecko jest niejadkiem, podawaj mu preparaty zawierające witaminy i minerały