Witamy serdecznie naszych KOCHANYCH
PRZEDSZKOLAKÓW i ich Rodziców.
Jesteśmy pewni, że po takiej przerwie świątecznej wszystkim
przyda się trochę ruchu, bo pamiętamy, że ruch to zdrowie.
Wspólna poranna rozgrzewka zacieśni także więzi rodzinne i
wyrobi u najmłodszych nawyk ruszania się już od rana. Przygotujcie wygodny
strój do ćwiczeń i pamiętajcie, aby podczas ćwiczeń zachować bezpieczeństwo.
ZACZYNAMY OD ROZGRZEWKI
Przykładowe ćwiczenia to:
– skłony (najlepiej na wyprostowanych nogach z prostymi
plecami);
– krążenia: kostek, kolan, bioder, nadgarstków i szyi;
– przysiady oraz pajacyki.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy:
– w 3 seriach po 10 razy- starsze dzieci
– w 3 seriach po 5 razy- młodsze dzieci
Po rozgrzewce, zabawcie się w zabawę „Na ziemi zostaję”
Życzymy wesołej zabawy.