Category: Poczytaj mamo, poczytaj tato

Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie powinienem mieć tego wszystkiego, czego się domagam. To tylko próba sił z mojej strony. Nie bój się stanowczości. Właśnie tego potrzebuję – poczucia bezpieczeństwa. Nie bagatelizuj moich złych nawyków. Tylko ty możesz pomóc mi zwalczyć zło, póki jest to jeszcze w ogóle możliwe Nie rób ze mnie większego […]

W prawidłowym rozwoju dzieci i pracy mózgu bierze udział wiele składników odżywczych zawartych w diecie. Odpowiednie odżywianie może więc mieć wpływ na wyniki w nauce. Do najważniejszych składników należą: Glukoza jest niezbędna do pracy mózgu, ponieważ swobodnie przechodzi przez barierę krew-mózg i dostarcza energii potrzebnej do wszystkich jego funkcji: myślenia, zapamiętywania, rozwiązywania problemów. Dobrym źródłem […]

Drogi Rodzicu, Twoja rola jest szczególnie istotna w kontekście zapobiegania dziecięcej otyłości, ponieważ to rodzice bezpośrednio kształtują środowisko dziecka od najmłodszych lat i pośrednio wpływają na zachowania, zwyczaje i postawy. Nawyki żywieniowe, które wprowadzamy w domu (np. wspólne spożywanie posiłków), kształtują wzorce żywienia naszych dzieci. Jako osoby odpowiedzialne za dostępność i różnorodność żywności w domu, […]

W tym roku szkolnym kontynuujemy działania związane z realizacją projektu KIK/34, którego celem jest „Zapobieganie nadwadze i otyłości oraz chorobom przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia i aktywności fizycznej”, realizowanego w ramach Szwajcarsko – Polskiego Programu Współpracy. W planie rocznym przedszkola będziemy realizować program: Przedszkole przyjazne żywieniu i aktywności fizycznej. Jak w ubiegłych latach […]

Do grupy produktów zbożowych zaliczane są: mąki, kasze, ryż, płatki, otręby, makarony, pieczywo. Ważne jest, aby w naszej diecie przetwory zbożowe były głównym źródłem energii. Powinny być spożywane w każdym posiłku. Produkty zbożowe składają się głównie z węglowodanów złożonych, w szczególności skrobi.  Zawierają w swoim składzie również białko – średnio 10-15%. Wśród produktów zbożowych możemy […]